Nieuws en blogs

Stress en toch gelukkig zijn

Margriet Moerenhout 09 november 2020 Shape Created with Sketch. Geplaatst in: Nieuwsberichten

Heb jij dat ook wel eens? Dat je zo’n stress voelt dat je even niet meer weet waar je het zoeken moet?

 ‘Ja, duhhh’, zal je misschien denken, ‘natuurlijk, iedereen heeft toch weleens stress!’

Inderdaad, en dat is maar goed ook. Anders zouden we niet lang leven. Als je een auto hoort toeteren spring je opzij, als je wordt aangevallen vlucht je of je gaat in de aanval over en als je voelt dat je gaat vallen steek je je handen uit om je val te breken. 

‘Pfoehhh! Dat ging net goed’. Je schudt je even uit, ontspant je weer en gaat door met je dag.

Maar daar gaat het vaak mis. Met dat ontspannen. Dat zijn we verleerd. En ook worden onze stressmomenten steeds langer. Spanning op je werk, in je relatie, sociale media die continu je aandacht vragen, een corona-pandemie. Als je niet oppast krijg je de hele dag steeds weer nieuwe stressprikkels waardoor je niet meer de tijd krijgt om te ontspannen.

Dan gaat de stress vastzitten in je lijf (waar ik op een later moment nog meer over zal vertellen), raak je steeds vermoeider of loop je zelfs tegen een burn-out aan.

Of een bore-out: door de stress van te weinig uitdaging in je leven.

En daar word je natuurlijk niet gelukkiger van.

Hoe kun je dan toch gelukkig zijn in deze wereld vol stress?

Je kunt natuurlijk zo veel mogelijk de stress vermijden. Maar ja, dat kan natuurlijk niet altijd. 

Wil je weten wat je dan kunt doen?

 

Op zaterdag 14 november om 14.00 geef ik een gratis webinar: ‘Gelukkig zijn kun je leren’. Ik voel me nu al heel gelukkig dat ik jou daar straks over mag gaan vertellen! Ik praat een uurtje, we doen een oefening en daarna kun je vragen stellen. 

Ik bied vijf mensen een gratis één op één coachgesprek aan bij mij in de praktijk. Tijdens het webinar vertel ik je hoe je daar voor in aanmerking kunt komen.

Opgeven kan via: [email protected] of via het contactformulier op deze site. Ik mail je dan van tevoren een link naar de webinar.

Tot zaterdag!

Ben je enthousiast over dit artikel?

Reageren

naam
E-mailadres
Reactie

Reacties (0)

Margriet Moerenhout

coach